Ensemble, accédons à votre singularité
Béatrice Zitte - Praticienne EMDR certifiée - Narbonne
EMDR, UNE THÉRAPIE BRÈVE
Une thérapie EMDR brève ne veut pas dire rapide.
La thérapie brève est un type de suivi qui peut convenir aux personnes qui, après un parcours psychothérapeutique classique, ne sont pas satisfaites. Aussi cette thérapie peut convenir aux personnes qui souhaitent résoudre leur mal-être autrement que par la parole.
Je vous reçois pour les motifs suivants :
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Burn-out, épuisement professionnel
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Traumatismes liés à des événements de vie violents ou répétitifs
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Deuil, séparation
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Estime de soi
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Confiance en soi
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Affirmation de soi
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Phobies
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Anxiété de performance, de séparation
MON PARCOURS
Infirmière Diplômée d’État pendant 25 ans, au fil des années j'ai voulu apporter aux patients une approche alternative.
Après des études de psychologie, je me suis formée à la méthode EMDR - DSA enfants adolescents adulte de Francine Shapiro. C'est un protocole non paramédical, qui permet de gérer des troubles dus à des traumas.
Cependant, cette approche s'est élargie au fil du temps, car elle aide aussi à gérer des angoisses, deuil, séparation, manque de confiance en soi, troubles du sommeil... qui ont pris racines probablement lors de traumatismes plus "discrets, répétitifs".
Je vous propose de vous accompagner vers votre singularité en toute sérénité.
QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE EMDR ?
L’EMDR est une thérapie systémique qui traite des troubles émotionnels ou des désordres psychologiques liés à des évènements traumatiques récents ou anciens. Une thérapie systémique est une démarche qui considère l'individu dans son ensemble, et qui prend en compte le corps et l'esprit. Cette approche non traditionnelle a pour but d'améliorer la santé mentale et le bien-être. Les initiales EMDR désignent le "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", en français la désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires. La thérapie EMDR cherche à remettre en route les procédés naturels de traitement de l’information, de façon à ce que les traumatismes puissent être traités une seconde fois, même des années après. La thérapie EMDR fait appel à une stimulation sensorielle bi-alternée (droite-gauche), qui entre en jeu grâce aux mouvements oculaires, ainsi que par stimulations tactiles ou auditives.
A QUI S'ADRESSE CETTE THÉRAPIE ?
La thérapie EMDR s’adresse aux personnes souffrant de troubles des émotions, en règle générale dus à des traumatismes psychologiques. La thérapie EMDR est envisageable à tous âges et peut s'adapter aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées. Le nombre et la fréquence des séances prescrites varient selon les patients, leur progression et la nature des troubles. Ils sont établis au cas par cas. Néanmoins, un minimum de 3 séances est souvent nécessaire.
QUELS TRAUMATISMES TRAITE L'EMDR ?
Ces traumatismes peuvent être « évidents », comme des abus sexuels, un accident ou une maladie graves, des violences physiques ou psychologiques, un décès, des situations d'attentat ou de guerre. Aussi, il y a les moments difficiles, comme les séparations, les difficultés professionnelles, un déménagement etc., qui peuvent être à l'origine de comportements ou d'émotions excessifs ou inadaptés au cours du quotidien. Les émotions limitantes Ces troubles émotionnels peuvent apparaître sous des formes variées : - Angoisse, - Cauchemars, - Comportement agité voire violent, - Douleurs physiques, - État dépressif, - Irritabilité, - Tendance à l’isolement, - Somatisations. Les perturbations psychologiques D’autres perturbations psychologiques proviennent également, dans certains cas, de traumatismes anciens ou récents, parfois non conscients : - Addictions, - Attaque de panique, - Dépression, - Phobies, - Troubles de l’attachement, - Troubles du comportement alimentaire, Ces troubles apparaissent quand notre cerveau est saturé par un ou plusieurs chocs traumatiques et n’arrive pas à ranger les informations comme il le fait d'habitude à chaque instant de la journée. Notre cerveau reste figé sur un évènement, sans que nous nous en rendions compte. Ces perturbations sont causées par des traumatismes non digérés.
LA DÉCOUVERTE DE L'EMDR
En 1987, une psychologue américaine, Francine Shapiro, découvre un moyen simple de traiter des vécus traumatiques non digérés. Ces traumas, qui sont à l’origine de divers symptômes, peuvent être très invalidants. Le protocole consiste à stimuler un mécanisme neuropsychologique, par les mouvements des yeux . Il est possible de soigner, même de nombreuses années après, des séquelles post-traumatiques. La méthode EMDR est ainsi utilisée pour réparer un traumatisme.
L'EMDR AUJOURD'HUI
Cette thérapie est utilisée dans le monde entier par des professionnels de la santé mentale pour aider les individus à surmonter les traumatismes et améliorer leur bien-être émotionnel. Son efficacité, vérifiée en cabinet ainsi qu'en milieu hospitalier, a permis sa reconnaissance et sa validation par la Haute Autorité de Santé en 2007, par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) en 2013, puis par l'Inserm en 2015.